Mis veebilehti külastad? Anna Teada Sulge
Facebook Like
Küsitlus


Stress (2)

4 HEA
Punktid

Esitatud küsimused

  • Kuidas vältida liigset stressi ?
  • Kellega seoses ja millal probleem ilmneb ?
  • Kuidas sa tavaliselt käitud ?
  • Mida sa kardad kaotada ?
  • Kuidas tahaksid käitumist muuta ?
  • Mis toimus (millal ?
  • Kellega? Kuidas ?
  • Mida sa mõtlesid (endast ?
  • Mida sa tundsid (sel hetkel ?
 
Säutsu twitteris

Sisukord


Sisukord 1
Sissejuhatus 2
Stressi tekkepõhjused 3
Kooli stress 3
Perestress 3
3
Kuidas vältida liigset stressi? 5
Lähedaste inimeste toetus 5
Probleemolukordade lahendamine 6
Stress suhtlemisel 8
Stressiga toimetulek 8
Kokkuvõte 9
Kasutatud kirjandus 10

Sissejuhatus


Stressi termini võttis 1926.aastal kasutusele Kanada teadlane Hans Selye . Tema järgi on stress ehk kohanemissündroom organismi mittespetsiifiline vastus keskkonna või situatsiooni esitatud nõudmistele. Stress ei tule alati kahjustustest, vaid mistahes tegevuse kaudu (nt. pallimäng).
Selye eristas kolme faasi: häire faas, vastupanu faas ja kurnatuse faas. Veel arvatakse seoses stressiga, et on olemas kahte liiki pingeid: positiivne ja negatiivne pinge.
Töös kirjeldan stressi tekkepõhjusi, stress suhtlemisel, koolistress , stressiga toimetulek.

Stressi tekkepõhjused


Sotsiaal-majanduslikud stressitegurid
Igaüks teab, et teiste inimeste otsused ja teod mõjutavad ka enda eluolu, stressitaset ja enesetunnet. Kujutlegem näiteks juhtumit, kus sa oled apelsini enda jaoks köögikappi ära peitnud, seda võtma minnes aga selgub , et keegi teine on selle vahepeal üles leidnud ja kinni pistnud. Olukord, kus sa oled oodatava naudingu asemel, leiad eest tühja paberi. Tekkinud olukord tekitab pinget.
Otsused ja tegevused, mis meid isiklikult mõjutavad, võivad olla ka pere-elust kõrgemal ja kaugemal, nimetame neid asula, piirkonna, ühiskonnagrupi, kogu riigi ja ülemaailmseks ehk globaalseks tasandiks. Näiteks kui riigi valitsus otsustab tõsta kahekordseks bensiini aktsiisimaksu või kaotab õpilaste ühistranpordi kasutamisel kehtinud soodustuse, mõjutavad need otsused märgatavalt paljude kodanike pereelu ja isiklikku heaolu.
Me sõltume ühiskonnast kui oma vajaduste rahuldajast lisaks töökohaga kindlustamisele ja sissetulekute tagamisele ka teedevõrgu, koolide, posti- ja telefoniteeninduse , massimeedia, usuorganisatsiooni ja arstiabi osas.
Meie vajaduste muutumine ning nende rahuldamise tase sõltub paljustki lähikondlastest- pereliikmeist, töökaaslastest, naabritest, sõpradest jne.

Kooli stress


Kooli stress väljendub selles, et lapsed on ärrituvad, kurnatud , huvi õppimise vastu kahaneb, usk oma võimetesse nõrgeneb, sageneb haigestumine, tekib koolihirm, popi tegemine, õppimisele käegalöömine. Õppimisega seotud emotsionaalsed pinged tõusevad koolis teadmiste kontrolli eel ja ajal, aga ka kooliaasta lõpul, kui üldine õpihuvi hakkab vähenema. Samuti kehva edasijõudmisega õpilastel on tihti stress. Samuti tekitab lastes stressi alaväärsuse ja kibestumise tunne. Ühtedel on küllaldaselt taskuraha, kuid teistel on napilt. Tõsist muret tekitab koolivägivald (nõrgemaid kiusatakse, teist tõrjutakse, mõnda pekstakse). Vanemais klassides annab tunda õpihuvi kahandav ebakindlus edasiõppimise võimaluste suhtes, sest programmid ja kõrgkooli vastuvõtu tingimused muutuvad kiiresti.
Suured klassid tekitavad stressi sellega, et õppimine - arusaamine on raskendatud Klassikaaslastega suhtlemisel tunnevad end üksi, tõrjutuna.

Perestress


Üheks sagedamaks stressi põhjuseks peres on rahapuudus ja sellest tulenevad halvad elu- ja olmetingimused ning aineline kitsikus. Kuigi väidetakse, et rikkus ei tee õnnelikuks, püüdlevad paljud pered sellise elustandardi poole, mis vastaks vähemalt tutvusringkonna keskmisele. Majanduslikke raskusi tasakaalustab pereliikmete mõistev, leplik suhtumine olukorda ning positiivse programmi olemasolu selle kohta, kuidas ja millal olud paranevad.
Lahkarvamused raha kulutamise osas vallandavad tihti perekonnatüli, kuigi probleemid peituvad tavaliselt hoopis sügavamal. Enamasti on naisele tähtsam, et mees sisendaks turvalisust ja kindlust
80% sisust ei kuvatud. Kogu dokumendi sisu näed kui laed faili alla

Logi sisse ja saadame uutele kasutajatele faili TASUTA e-mailile

Vasakule Paremale
Stress #1 Stress #2 Stress #3 Stress #4 Stress #5 Stress #6 Stress #7 Stress #8 Stress #9 Stress #10
Punktid 10 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 10 punkti.
Leheküljed ~ 10 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2008-04-27 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 91 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 2 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor vvvvvvv Õppematerjali autor

Lisainfo

Stress, Perestress, Kooli stress, Stressiga toimetulek, Probleemolukordade lahendamine, Kuidas vältida liigset stressi?

Märksõnad

Mõisted


Kommentaarid (2)

goldec profiilipilt
goldec: Mitte päris see, mida mina otsisin, aga sain sealt materjali kasutada küll.

Kirjavigu on palju.
00:03 22-05-2009
SANTAsatan profiilipilt
SANTAsatan: Päris hea. Abiks ikka...
22:26 10-04-2011


Sarnased materjalid

6
odt
Stress
12
doc
Stress
11
doc
Stress
11
doc
Stress
17
doc
Stress
12
docx
Stress
14
doc
Koolistress
9
docx
Koolistress





Logi sisse ja saadame uutele kasutajatele
faili e-mailile TASUTA

Faili allalaadimiseks, pead sisse logima
või
Kasutajanimi / Email
Parool

Unustasid parooli?

UUTELE LIITUJATELE KONTO MOBIILIGA AKTIVEERIMISEL +50 PUNKTI !
Pole kasutajat?

Tee tasuta konto

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun