Plaanid puhkusele minna? Võta endale majutus AirBnb kaudu ja saad 37€ kontoraha Tee konto Sulge
Facebook Like


SELJALIHASED (0)

1 Hindamata
Punktid
 
Säutsu twitteris
TALLINNA TEENINDUSKOOL
Kadi Hinrikus
KM12-PE
SELJALIHASED
Kodutöö
Juhendaja : Alari Põlm
Tallinn 2014
Kadi Hinrikus Seljalihased

Sisukord


SELJA LAILIHAS 3
TRAPETSILIHAS 3
LÜLISAMBASIRGESTAJA 4
ROMBILIHAS 4
ABALUUTÕSTUR 5
Erinevad näited 5
Allikad 7
Kadi Hinrikus Seljalihased

SELJA LAILIHAS

( musculus latissimus dorsi) Tegemist on inimkeha suurima pindalaga lihasega ning paikneb ta selja alumises osas. Saab alguse lülisamba rinna-, nimme-( alaselg ) ja ristluuosalt ning kinnitub õlavarre ülaosale. Ülesandeks on tuua õlavart (toimides õlaliigesele) ala ning langetab suure jõuga ülestõstetud kätt.
Harjutus:
Sirutus hõlmab kogu seljapiirkonda. Leba palli peal, seljalihased lõdvestunud. Venita ülaselja lihaseid, surudes kätega kergelt kuklale.
Nagu öeldud tegemist suurima ülakeha lihasega. Erinevad allatõmbed plokil laia haardega ja lõuatõmbed laia haardega teevad lailihast laiemaks, samas täiusliku lailihase saladus
80% sisust ei kuvatud. Kogu dokumendi sisu näed kui laed faili alla
Vasakule Paremale
SELJALIHASED #1 SELJALIHASED #2 SELJALIHASED #3 SELJALIHASED #4 SELJALIHASED #5 SELJALIHASED #6 SELJALIHASED #7
Punktid 100 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 100 punkti.
Leheküljed ~ 7 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2015-02-03 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 8 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor kadih Õppematerjali autor

Lisainfo

Sisukord
SELJA LAILIHAS 3
TRAPETSILIHAS 3
LÜLISAMBASIRGESTAJA 4
ROMBILIHAS 4
ABALUUTÕSTUR 4
ERINEVAD NÄIT………………………………………………………………………………………..…5
ALLIKAD…………………………………………………………………………………….7

abaluu , ristluu , selgroosirgestaja , SELJALIHASED

Mõisted


Meedia

Kommentaarid (0)

Kommentaarid sellele materjalile puuduvad. Ole esimene ja kommenteeri


Sarnased materjalid

1
docx
Lihased
6
docx
Lihased
10
doc
Seljahaigused
47
docx
TAPA- JA LIHASAADUSTE TEHNOLOOGIA ÜLDKURSUS
170
doc
INIMESE ANATOOMIA
7
doc
Luustumisprotsessid ja luustiku kujunemine
41
odt
Rinnavähk
34
doc
Sportlase lihashooldus konspekt





Faili allalaadimiseks, pead sisse logima

Kasutajanimi / Email
Parool

Unustasid parooli?

UUTELE LIITUJATELE KONTO MOBIILIGA AKTIVEERIMISEL +50 PUNKTI !
Pole kasutajat?

Tee tasuta konto

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun