Mis on Pilatese võimlemine? Selle võimlemissüsteemi lõi 1920. aastatel saksa-kreeka
päritolu iseõppija Joseph H. Pilates . Juba lapsena tundis ta huvi
oma keha arendamise vastu, sest oli sünnipäraselt nõrguke. Teiste
lastega mängimise asemel luges ta tundide kaupa anatoomiaatlast ja
hulkus metsades. Esimese maailmasõja ajal elas mees Inglismaal ja töötas
põetajana raskelt haavatud Briti sõdurite haiglas. Põetajana
töötades kinnitas ta liikumatuks jäänud patsientide voodite külge
venivad paelad ja niimoodi sündisid uued harjutusmasinad. Pärast I
maailmasõda töötas Pilates Hamburgis ja arendas edasi oma
"sisemiste lihaste jõu" teooriat, mis 1920. aastate lõpus
ilmus trükist "Kontroloogia" nime all. Esimese stuudio
avas Pilates 1926. a. New Yorgis ning see sai kohe populaarseks
tantsijate hulgas, eesotsas kuulsa koreograafi Martha Grahamiga. Pilatese süsteem koosneb tervikuks ühendatud lihas-, hingamis-
ja tasakaaluharjutuste kompleksist, milles tähelepanu on sisemise
kontsentratsiooni arendamisel. Pilatese süsteem koosneb enam kui 500 harjutusest. Nende
tegemiseks kasutatakse sageli abivahendeid kummilintidest
80% sisust ei kuvatud. Kogu dokumendi sisu näed kui
laed faili alla
50 punkti
Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.
~ 3 lehte
Lehekülgede arv dokumendis
2008-01-19
Kuupäev, millal dokument üles laeti
29 laadimist
Kokku alla laetud
1 arvamus
Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
50 punkti
~ 3 lehte
29 laadimist
1 arvamus 
Kõik kommentaarid