Mida me unes näeme? (13)

Sarnased õppematerjalid

9

doc

Uni ja unenäod

Une staadiumid on järgmised: 1) Tukastus ­ Silmad teevad aeglasi pöörlevaid liigutusi, lihastoonus on kergelt langenud 2) Kerge uni ­ Silmad ei liigu, lihastoonus on mõõdukalt langenud 3) Keskmise sügavusega uni ­ Silmad ei liigu lihastoonus madal 4) Sügav uni ­ Silmad ei liigu lihastoonus madal 5) REM uni ehk Paradoksaalne uni ­ Silmad liiguvad väga kiiresti, lihastoonus kaob täielikult Mida me unes näeme? Kõik inimesed näevad und, kuid paljudele ei jää unenäod lihtsalt meelde. Kõige halvemini mäletavad unenägusid endassesulgunud, kinnise iseloomuga inimesed, kes on kergesti teistega nõus, vältides igasugust konfrontatsiooni, või need, kes väidavad, et neil puuduvad absoluutselt probleemid. Kergesti jäävad tavaliselt unenäod meelde melanhoolse temperamenditüübiga inimestele, kellel on märksa tundlikum närvisüsteem. Nende unenäod on eredad, värvilised, seotud süzeeks,

Üldbioloogia

20

doc

Uni

......................lk 6-7 Tundmused ja soovid...............................................................................lk 8 Tervis....................................................................................................lk 8-9 Freudi arvamus...................................................................................lk 9-10 5 Unenägude meenutamine.......................................................................lk 10-11 6 Mida me unes näeme?..................................................................................lk 11 7 Unehäired.....................................................................................................lk 12 Insomnia erinevad liigid...................................................................lk 12-13 Sagedased põhjused..........................................................................lk 13-14 Unehäirete mõju inimestele......

Bioloogia

6

docx

Unetsüklid, unehalvatus ehk uneparalüüs

Süda hakkab aeglasemalt lööma ning kehatemperatuur langeb. Selles faasis valmistub keha sügavaks uneks. · 3. ja 4. tase: Need on sügava une tasemed, milles 4. tase on palju intensiivsem kui 3. See faas on tuntud ka kui aeglase-lainetusena või delta unena. Kui magaja sellest faasist üles äratada, on ta pisut segaduses ja uimane paar minutit. Sügava NREM une ajal keha parandab ja tekitab uusi kudesid, nii kontidele kui ka lihastele, sel ajal paraneb ka immuunsussüsteem. Kuigi mida vanemaks saadakse seda vähem jõutakse neljanda faasini, mis pärast on ka vanemaid inimesi lihtsam üles ajada. Vananemisega väheneb ka vajadus pikaajaliseks uneperioodiks, kuigi on uuringutes täheldatud, et uni ise ei mõjuta vananemist. What Is REM Sleep? Tavalisel REM uni algab 90 minutit pärast magama jäämist. Esimene REM tsükkel kestab umbes 10 minutit ning iga sellest järgnev tsükkel on veel pikem, nii et viimane tüskkel kestab kuskil kuni tund aega

Väljendusoskus

11

doc

Uni- referaat

1.Sissejuhatus Unenäod on minu jaoks olnud alati väga huvitav nähtus. Tundub nagu meil oleks kaks elu: reaalne ja see, mida me unes näeme. Mõned inimesed väidavad, et ei näe kunagi unenägusid või näevad väga harva. Teised, nii nagu minagi, näevad und iga öö ja vahel isegi mitu korda. Unenäod võivad olla nagu seeriafilm või kordub üks ja seesama ööst öösse. Mulle jääb igaveseks meelde õudusunenägu, mille pärast kartsin lasteaialapsena õhtuti magama jääda, sest ma nägin seda korduvalt. Millest unenäod siis ikkagi tekivad, kaua kestavad, mismoodi mõjuvad need inimese

Inimese õpetus

18

docx

Uni ja unenäod

probleeme, ehkki sagel on nad seda teinud. Olgugi ebaselged, tunneme siiski kõik, et unenäod peavad midagi tähendama. Need ajad, mil unenägusid peeti nõnda tähtsaks, et neis nähti sõnumeid jumalatelt, on ammu möödas. Freund, Jung jt psühholoogid on oma kirjatöödes ülendanud unenägude seletamise psühhoteraapia tähtsaks koostisosaks ja avardanud meie teadmisi alateadvusest. Kahtlemata rikastaksime oma elu, tuletades meelde unenägusid, uurides neid ja õppides mõistma seda, mida need meile isiklikult tahavad öelda. Viktoriaanide unenägudeseletaja järgi tähendab must kass õnne ja kannike armastust. Alates Freundist ja Jungist on psühholoogid ja psühhiaatrid püüdnud unenägude põhjal analüüsida patsientide hingeelu. Tänapäeval aga ei usu enam keegi seda, et ünenäosümbolid tähendaksid kõigi inimeste puhul üht ja sedasama, kuigi püshhiaatrite juures käiakse vilkalt. Unenägude kohta on küll kirjutatud palju

Psühholoogia

15

doc

Uni ja unenäod ning une jagunemine

Valisin enda referaadi teemaks uni ja unenäod. Põhjus oli lihtne, nimelt tahtsin ma kõigest sellest rohkem teada, kuna mul ei ole öösel und aga päeval magaks ja samuti krigistan ma hambaid, mis omakorda tähendab,et mul on unehäired. Muidugi, kellel neid gümnaasiumi ja ülikooli ajal poleks olnud. Samuti pakkus mulle huvi unenägude kirjeldused. Ma ei mäleta neid alati kuid kui mõni neist meelde jääb siis olen ikka üritanud tähenduse alati välja uurinud, sest kes ei tahaks teada, mida su keha sulle ütleb. Kuna hetkel pole mul võimalust normaalsele unele, mis on siis 7-8 tundi, leidsin informatsiooni selle kohta, mis võib juhtuda kui ma jätkan enda praegust elulaadi ja magan maksimaalselt 4 tundi nädala sees, nädalavahetustel vahepeal natukene rohkem. Kuid kui nädalavahetusel 12 tundi järjest magada on ka see kahjulik. Usun, et kõik, kes seda loevad, leiavad endale siit kasulikke nippe ja hakkavad und rohkem väärtustama. Uni Ennem kui asume unenägude juurde

Kehaline kasvatus

8

doc

Unenäod

Sisukord 1. Mis on uni ja unenägu?.....................................................................................................................2 2. Mis on unenägude põhjuseks? .........................................................................................................2 3. Miks ma ei mäleta oma unenägusid?................................................................................................3 4. Mida unenäos nähtu tähendab?........................................................................................................3 5. Mis iseloomustab unenägusid ja mis nendega kaasneb?..................................................................5 6. Une ja unenägude tüübid..................................................................................................................5 Kasutatud kirjandus.................................................................................

Bioloogia

18

rtf

Unenäod

Nii on seda ka Eestimaal tehtud. Tõsi küll, viimase viiekümne aasta jooksul sellealast kirjandust välja pole antud, kuid käest kätte on käinud vanaemade ja vanaisade aegsed unenägude seletajad. Ma tegin oma uurimustöö unenägudest, sest aegade jooksul olen ma märganud, et unenägudemaailm ja reaalsus on kaks omavahel tihedalt seotud asja ning ma soovisin teada saada, mis neid kaht maailma üksteisest eristab. Ma tahtsin ka teada saada, kuidas on see võimalik, et me näeme unenägusid ning mis põhjusel. Ma loodan et ma saan oma küsimustele vastused selle uurimustöö käigus. MIS ON  UNENÄOD Unenäod on une ajal esinevad nägemused. Need on nagu ajutised ühendused nähtamatu ilmaga. Unenägusid võib nimetada ka psühho-füüsilisteks nähtusteks. Psühholoogias juhtis unenägudele esimest korda tähelepanu Sigmund Freud ja liigitas need manifestseteks ja latentseteks. Unenäo manifestne

Psühholoogia

Kommentaarid (13)