Plaanid puhkusele minna? Võta endale majutus AirBnb kaudu ja saad 37€ kontoraha Tee konto Sulge
Facebook Like

Mida me unes näeme? (13)

4 HEA
Punktid

Esitatud küsimused

  • Mida me unes näeme ?
  • Mida teha nähtud unenägudega ?
  • Kuidas oma unenägudega töötada ?
  • Kui see ei õnnestu, proovige fantaseerida, mida te võisite küll näha ?
  • Kuidas unehäiretest lahti saada ?
  • Mida teha et uni tuleks ?
 
Säutsu twitteris


Uni ja Unenäod






Une tähtsus
Inimene magab kolmandiku oma elust. Unenäod moodustavad täiskasvanul tervel inimesel umbes 20% magatud ajast ning ta näeb neid umbes iga 40-60 minuti järel 4-5 korda öö jooksul. Mõned väidavad, et nad näevad unenägusid väga harva või üldse mitte. Põhjus on tavaliselt mäletamises - ühed mäletavad oma unenägusid hästi, teised halvemini.
Uni on hädavajalik, et taastada meie päeval kulutatud füüsilisi ja psüühilisi jõuvarusid. Unenägusid nimetatakse emotsioonide kuningriigiks, sest sel ajal toimub meie emotsionaalsete haavade , vapustuste ja üleelamiste terveksravimine.
Unenäod on organismile vajalikud. Katsed on näidanud, et inimesed, kes unenägude ajal üles äratatakse, muutuvad ärrituvaks, nende keskendumisvõime langeb ning nad püüavad öiseid puudujääke korvata päevase unelemisega. Unenäod aitavad läbi töötada päeval talletatud muljeid.
Une faasid
Eristatakse kahte une faasi - aeglast und ja kiiret und. Kiire e paradoksaalse une ajal on organismi toonus eriti kõrge. Jääb mulje, nagu teeks inimene sel ajal mingit ränka tööd. Tema silmamunad liiguvad nagu midagi jälgides. Sel ajal me näemegi und, lahendame päeva jooksul kogunenud emotsionaalseid probleeme.
Une staadiumid on järgmised:
  • Tukastus – Silmad teevad aeglasi pöörlevaid liigutusi, lihastoonus on kergelt langenud
  • Kerge uni – Silmad ei liigu, lihastoonus on mõõdukalt langenud
  • Keskmise sügavusega uni – Silmad ei liigu lihastoonus madal
  • Sügav uni – Silmad ei liigu lihastoonus madal
  • REM uni ehk Paradoksaalne uni – Silmad liiguvad väga kiiresti, lihastoonus kaob täielikult
    Mida me unes näeme?
    Kõik inimesed näevad und, kuid paljudele ei jää unenäod lihtsalt meelde. Kõige halvemini mäletavad unenägusid endassesulgunud, kinnise iseloomuga inimesed, kes on kergesti teistega nõus, vältides igasugust konfrontatsiooni, või need, kes väidavad, et neil puuduvad absoluutselt probleemid. Kergesti jäävad tavaliselt unenäod meelde melanhoolse temperamenditüübiga inimestele, kellel on märksa tundlikum närvisüsteem. Nende unenäod on eredad , värvilised, seotud süžeeks, rajanevad enamasti aistingutel ja tunnetel ning on sageli hirmutavad ja ebameeldivad. Unenägude vastuvõtult järgmised on koleerikud, nad näevad und veidi harvem ja jätavad raskemini meelde. Sangviinikute ja flegmaatikute unenäod koosnevad enamasti laialipillatud ja seosetutest piltidest, milles ebameeldivaid motiive kohtab haruharva.
    Mida me siis unes näeme? Kuidas dešifreerida neid signaale, mida me iseendale saadame? Väga laialt on levinud igasugused unenägude seletajad ja ennustamine nende põhjal. Enamasti on see täiesti mõttetu, sest need raamatud on väga unifitseeritud. Lahti mõtestada ja mõista oma unenägu, oma subjektiivseid üleelamisi saab iga inimene ainult ise. Ainus, milles teid tõepoolest saavad aidata teised, on - vormida teie unenäo ebaselged kujundid sõnadeks. Unedes ilmuvad meile meie lõpuni läbielamata või allasurutud tunded, millele me võinuksime üldse mitte mingit tähelepanu pöörata, kuid mis võivad tegelikult olla meie jaoks erakordselt tähtsad. Freudi järgi hakkab meie tõeline bioloogiline "mina", mis on sotsiaalsete normide ja keeldude poolt alla surutud, ennast realiseerima unenäos, võttes selleks varjatud, maskeeritud vormi. Seetõttu me näemegi vahel kummalisi unenägusid, vahel ärkame õudusega, mõistmata, mis meiega toimub. Tuleb arvestada, et seotud, loogilised unenäod reaalse sündmustiku ja reaalsete inimestega reeglina ei anna pilti teie sisemisest seisundist. Aga see, mis tundub mõttetu, mida on raske sõnades väljendada - mingid segased situatsioonid, imelikud inimesed, asjad, helid, aistingud, tunded - just see ongi kõige tähtsam.
    Öised fantaasiaretked on inspireeritud argikogemustest - ligi 70% unenägusid
  • 80% sisust ei kuvatud. Kogu dokumendi sisu näed kui laed faili alla
    Vasakule Paremale
    Mida me unes näeme #1 Mida me unes näeme #2 Mida me unes näeme #3 Mida me unes näeme #4 Mida me unes näeme #5 Mida me unes näeme #6 Mida me unes näeme #7 Mida me unes näeme #8 Mida me unes näeme #9
    Punktid 50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.
    Leheküljed ~ 9 lehte Lehekülgede arv dokumendis
    Aeg2008-04-18 Kuupäev, millal dokument üles laeti
    Allalaadimisi 142 laadimist Kokku alla laetud
    Kommentaarid 13 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
    Autor carola99 Õppematerjali autor

    Lisainfo

    referaat
    uni , unenäod

    Mõisted


    Kommentaarid (13)

    Clirck profiilipilt
    Clirck: Enam paremini ei saanud minna, kõik käepärast.
    21:47 25-03-2009
    Clirck profiilipilt
    Clirck: Enam paremini ei saanud minna, kõik käepärast.
    21:47 25-03-2009
    Hirveplika profiilipilt
    Hirveplika: Unnägude seletamise ptk väga okei. Sain kasu!
    18:24 16-01-2011


    Sarnased materjalid

    9
    doc
    Uni ja unenäod
    106
    pdf
    PSÜHHOLOOGIA ALUSED
    524
    doc
    Arengupsühholoogia
    990
    pdf
    Maailmataju ehk maailmapilt 2015
    36
    docx
    Psühholoogia konspekt
    74
    docx
    Psühholoogia konspekt
    20
    doc
    Uni
    44
    docx
    Ülevaade psühholoogiast





    Faili allalaadimiseks, pead sisse logima
    Kasutajanimi / Email
    Parool

    Unustasid parooli?

    UUTELE LIITUJATELE KONTO MOBIILIGA AKTIVEERIMISEL +50 PUNKTI !
    Pole kasutajat?

    Tee tasuta konto

    Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun