MATKAMINE SISUKORD:
Millest
alustada
Jalatasid,
matkariietus
Matkavarustus Soovitusi algajale matkajale
Matkamine
mägedes
Matkavarustuse
nimekiri
Mida
matkamine arendab
Millised
on sagedaseimad vigastused ja ohud matkates?
Matkamine
Matkamine
on peaaegu et ainuke
spordiala , mida saab harrastada nii maal kui vee
peal, nii metsas kui mägedes. Sõltuvalt
aastaajast on võimalik
matkata nii
jalgsi kui
jalgrattaga ,
sooritada paadi- või kanuumatku,
minna mägedesse. Matkamine on just selline liikumisvorm, mis annab
võimaluse sattuda ka kõige kaunimatesse paikadesse looduses, seda
maailma erinevais
paigus . Matkamine õpetab õigesti
hindama oma
võimeid ja jõuvarusid, suurendab
vastupidavust ning arendab
orienteerumisvõimet.
Sobivaim võimalus algajale matkajale oma
võimete proovilepanekuks on kõige
tavalisem jalgsimatk. Seetõttu
räägimegi allpool põhiliselt jalgsimatkamisest.
Millest
alustadaAlgaja jaoks on väga olulised elementaarteadmised matkamisest ning oskus
oma võimeid õigesti hinnata. Seetõttu on
soovitav alustada
matkaoskuste omandamisest – õppida
seljakoti pakkimist, telgi
püstitamist jmt. Suureks plussiks matkajale on hea vastupidavus ja
füüsiline vorm. Oma vormi testimiseks võiks alustada ühepäevase
jalgsimatkaga ning alles siis minna pikemale mõnepäevasele matkale,
kaasas
seljakott ja
telk
50 punkti
~ 8 lehte
26 laadimist
0 arvamust 
Kõik kommentaarid