Plaanid puhkusele minna? Võta endale majutus AirBnb kaudu ja saad 37€ kontoraha Tee konto Sulge
Facebook Like

Koolistress (2)

5 VÄGA HEA
Punktid

Esitatud küsimused

  • Kuidas aidata stressi all kannatavat tuttavat ?
  • Miks peavad lapsed kedagi narrima ja kiusama ?
  • Kuidas stressi ära tunda ?
  • Kuidas stressist üle saada ?
  • Kui inimesel on stress, siis kuidas võiks ta sellest üle saada ?
  • Mida teha stressist ülesaamise heaks ?
  • Kuidas aidata stressi all kannatavat tuttavat ?
 
Säutsu twitteris

SISUKORD


SISUKORD 1
1.1Eustress ja distress 3
1.2Depressioon 4
2. KOOLISTRESS 5
2.1 Kooli vaimne keskkond 6
2.4 Stress ja tervis 11
2.5 Kuidas aidata stressi all kannatavat tuttavat? 12
KOKKUVÕTE 13

1. STRESSIST ÜLDISELT
Stressiteooriale pani aluse Kanada teadlane Hans Selye . Tema teooria määratleb stressi järgnevalt: igasuguste ärritajate ja tegurite mõjul, sõltumata nende liigist, tekivad organismis üldised ehk mittespetsiifilised muutused, mis on sarnased kõigi haiguste ja kahjustuste korral, nende põhjal ei saa haigusi eristada, vaid nad tekitavad „lihtsalt haiguse”. Eriomased ehk spetsiifilised muutused on need reaktsioonid, mis iseloomustavad üht konkreetset haigust ja on selle diagnoosimise aluseks. Selye teooria käsitleb stressi kui igasugust kohandumisega seonduvat reaktsiooni, seega ei mängi rolli, kas olukord on meeldiv või ebameeldiv. Järelikult ei tulene stress alati kahjustusest – märkimisväärse stressi võivad esile kutsuda mis tahes tegevused, hoolimata sellest, et nad ei põhjusta mingisugust kahju.
Stress ei tähenda ainuüksi närvipinget (ta on omane ka taimedele ja alamatele loomadele, kellel närvisüsteem puudub). Stressist ei pea hoiduma ja see oleks ka võimatu. Stressist ei pea hoiduma ja see oleks ka võimatu. Inimesel kogevad alati mingil määral stressi. On ainult üks stressivaba seisund – surm.
Hans Selye eristas Stressi kulgemises kolme faasi: 1) häire faas (inimene tajub ärevust, ta peab otsustama, kas võidelda stressori vastu või põgeneda ja loobuda võitlemast, 2) Vastu-panu faas (inimene seisab vastu stressori mõjule), 3) Kurnatuse faasis on stressori mõju kestnud juba pikemat aega, inimene võib loobuda sellega võitlemast (1: 153-155).
  • Eustress ja distress


    Selye teooria kirjeldab seoses stressiga kahte liiki pinget. Soodsad tingimused ja optimaalse intensiivsusega toimivad tegurid kutsuvad inimeses esile positiivse pinge ehk eustressi. Eustress mõjub inimesele stimuleerivalt ja hõlbustab tema kohanemist. Ebasoodsad sündmused, samuti liiga tugevad ärritajad aga kurnavad kohanemis- mehhanisme ja põhjustavad negatiivset pinget – distressi.
    Distressi tulemusena tekivad organismi elutegevuses häired ja kohanemisvõime alaneb . Raskematel juhtudel on distressi tagajärjeks haigus, äärmistel juhtudel surm.
    Seega aitab eustress ehk hea stress meis leida jõudu ning oskust olukordades õppida ja nendega kohaneda. Eustress võib meid motiveerida ja stimuleerida. Distress ehk halb stress aga tekitab meis sellise pinge, et me ei õpi sellest mitte midagi. See viib meid raskesse, võib-olla isegi haiguslikku seisundisse ning võib kaasa tuua ka mitmesuguseid ohtlikke kõrvalmõjusid (1: 153-155, 2).
  • Depressioon


    Stress muutub haiguslikuks siis, kui ta on pikaaegne. Haiguslikuks võib teda nimetada siis, kui see on kujunenud juba depressiooniks . Depressioon on haiguslik meeleolu alanemine, mis mõjutab pea kõiki igapäevaelu valdkondi, kõige sagedamini energiataset, und, toitumist ja seksuaalelu. Kui inimene kannatab kaua stressi käes, siis tekib organismis mõnede keemiliste ainete (serotoniini, dopamiini või non-epinefriini) puudus. Depressioon võib inimese pikaks ajaks tasakaalust välja lüüa. See võib tekkida reaktsioonina pikaajalisele stress- situatsioonile (raske haigus, püsiv konflikt), rasketele läbielamistele elus (lähedase surm, töökoha kaotus) või oodatud (ootamatule) negatiivsele kogemusele.
    Stress ei tulene enamasti mitte ränkrasketest pingutustest, vaid oskamatusest oma koormust reguleerida ning tasakaalustamata suhtumisest tehtud ja tegemata töödesse. Pinge on edasikanduv. Kui räägime pinges inimesega, siis tunneme enamasti ka ennast ebamugavalt. Kui klassi siseneb kõrge stressiga õpetaja, siis tõuseb ka õpilaste stressi tase ja kui klassis annavad tooni kõrge stressiga õpilased, siis on igati mõistetav, et nii kaasõpilaste kui ka õpetaja pinge kasvab. Ilmselt ei ole lahenduseks kõrge stressiga õpilaste ja õpetajate koolitööst kõrvaldamine.
    Stress ja depressioon ei ole ainult vanemate inimeste haigused, vaid ka paljude noorte probleem. Paljud täiskasvanud arvavad , et lapsepõlv ja noorukiiga on helge ja muredevaba aeg inimese elus. Tegelikult tuleb noorel inimesel toime tulla mitmekordse koormusega: kasvamisega ning organismi küpsemisega, iseseisvumisega, oma tee leidmisega elus, isiklike suhetega, väsitava ja stressirohke koolieluga ning vanemate esitatud
  • 80% sisust ei kuvatud. Kogu dokumendi sisu näed kui laed faili alla
    Vasakule Paremale
    Koolistress #1 Koolistress #2 Koolistress #3 Koolistress #4 Koolistress #5 Koolistress #6 Koolistress #7 Koolistress #8 Koolistress #9 Koolistress #10 Koolistress #11 Koolistress #12 Koolistress #13 Koolistress #14
    Punktid 50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.
    Leheküljed ~ 14 lehte Lehekülgede arv dokumendis
    Aeg2008-11-11 Kuupäev, millal dokument üles laeti
    Allalaadimisi 138 laadimist Kokku alla laetud
    Kommentaarid 2 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
    Autor vicious Õppematerjali autor

    Lisainfo

    Mõisted


    Kommentaarid (2)

    henrikl profiilipilt
    henrikl: tuli abiks
    20:09 02-06-2009
    anetep profiilipilt
    anetep: jah
    14:08 06-06-2017


    Sarnased materjalid

    9
    docx
    Koolistress
    6
    doc
    Koolistress
    11
    doc
    Stress
    12
    doc
    Stress
    10
    docx
    Stress
    11
    doc
    Stress
    17
    doc
    Koolistress
    2
    docx
    STRESS





    Faili allalaadimiseks, pead sisse logima
    Kasutajanimi / Email
    Parool

    Unustasid parooli?

    UUTELE LIITUJATELE KONTO MOBIILIGA AKTIVEERIMISEL +50 PUNKTI !
    Pole kasutajat?

    Tee tasuta konto

    Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun