Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse Registreeri konto

Kehaliste harjutuste mõju organismile (0)

1 HALB
Punktid

Esitatud küsimused

  • Milliseid harjutusi valida?
  • Kust võtta aega?
Vasakule Paremale
Kehaliste harjutuste mõju organismile #1 Kehaliste harjutuste mõju organismile #2 Kehaliste harjutuste mõju organismile #3 Kehaliste harjutuste mõju organismile #4 Kehaliste harjutuste mõju organismile #5 Kehaliste harjutuste mõju organismile #6 Kehaliste harjutuste mõju organismile #7 Kehaliste harjutuste mõju organismile #8
Punktid 50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.
Leheküljed ~ 8 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2009-05-11 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 47 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor siilipekk Õppematerjali autor

Märksõnad

Sarnased õppematerjalid

thumbnail
9
docx

Kehaliste harjutuste mõju organismile

Võrumaa Kutsehariduskeskus Maaturismiteenindus MTTp-11 Referaat ,,Kehaliste harjutuste mõju organimsmile" Koostaja: Annely Lindmets Väimela 2014 Kehaline aktiivsus Kolm põhjust miks iga inimene peaks olema sõber kehaliste harjutustega: Tervis nõuab hoolt- isegi siis, kui kõik on kõige paremas korras, ei saa sugugi kindel olla, kui suur on tegelik tervisevaru. Pealegi ka hea tervise tunne tähendab midagi. Üldinimlik on tahtmine meeldiv välja näha- ka siin on kehalistelt harjutustelt saada tõhus panus. Kehaline aktiivsus maandab psüühilise pinge- Kehaliselt treenitul on põhjust vähem karta emotsionaalse pinge kahjustavat mõju. Kehaline treening annab soodustuse ajutegevusele

Kehaline kasvatus ja sport
thumbnail
7
docx

Kehaliste harjutuste mõju inimorganismile

Kehaline aktiivsus On vähemalt kolm põhjust, miks iga inimene peaks olema sinasõber kehaliste harjutustega: * Esiteks, tervis nõuab hoolt. Ka siis kui kõik on kõige paremas korras, ei saa sugugi kindel olla, kui suur on tegelik tervisevaru. Pealegi ka hea tervise tunne tähendab midagi. * Teiseks, üldinimlik on tahtmine meeldiv välja näha. Ka siin on kehalistelt harjutustelt saada tõhus panus. * Kolmandaks, kehaline aktiivsus maandab psüühilise pinge. Kehaliselt treenitul on põhjust vähem karta emotsionaalse pinge kahjustavat mõju. Kehaline treening annab soodustuse

Kehaline kasvatus ja sport
thumbnail
16
doc

Alkoholi mõju organismile.

organismis lagundatakse, mistõttu näib sageli, et mehed suudavad rohkem alkoholi tarbida kui naised. Kõige sagedasemateks pohmeluse tunnusteks on peavalu ja väsimus, valguse- ja helitundlikkus, halb enesetunne, südamekloppimine, iiveldus ja oksendamine, üldine lihasvalu, kerge kõhulahtisus, värisemine ja janu ning silmade punetus. Mõningad pohmeluse sümptomid sarnanevad purjusolekuga. Pea võib ringi käia või tundub, nagu ruum tiirleks. Peale kehaliste hädade võib pohmelus muuta ka inimese käitumist ja tuju. Tekivad masendus ning süü-, alaväärsus- ja häbitunne. Tumedamat värvi alkohoolsed joogid kipuvad tekitama suuremat pohmelli, sest sisaldavad rohkem toksilisi lisaaineid. Nendeks on piirituse või veini tootmise käigus tekkinud kõrvalsaadused, mis annavad igale joogile iseloomuliku välimuse. Alkohoolsete jookide koostises on sageli türamiini, mis võib tekitada peavalu. Purjuspäi magades on une kvaliteet

Inimeseõpetus
thumbnail
139
pdf

Spordi üldained 1.tase

käsitleb selle talitlust. Anatoomia ja füsioloogia harusid, mis tegelevad haige Spordifüsioloogia organismi uurimisega, nimetatakse vastavalt patoloogiliseks anatoomiaks ja on teadusharu, mis patoloogiliseks füsioloogiaks. Terminit "spordianatoomia" üldiselt ei kasutata, uurib organismi ta- spordifüsioloogia on aga selgesti piiritletav füsioloogia haru, mis käsitleb litlust kehalisel tööl organismi talitlust kehalisel tööl ning regulaarsete kehaliste koormustega ja treenitusseisundi tekkimist kohanemise füsioloogilisi mehhanisme. Organismi regulaarsete kehaliste koormustega kohanemine väljendub treenitusseisundi tekkimises ja arenemises treeningu tulemusena. Kehaliste koormuste mõju inimesele võib sõltuvalt nende kestusest, intensiiv-

Inimeseõpetus
thumbnail
67
doc

Terve naine

Naise algatusel tekkiv hetero- ja autoseksuaalsne aktiivsus on suurem ovulatsiooni ajal, kuid mehe initsiatiivil tekkiv aktiivsus selliselt ei kõigu. Naise viljastumisvõime on suvel kõrgem kui talvel - see on seotud pimeda ja valge aja tsükli põhjal kõikuva melatoniinieritusega, mis suvel on väiksem ( aastaajaga seotud perioodilisus). Tsükli teises pooles võib naisel esineda mitmeid kaebusi, mida tal muul ajal ei ole. Nende psüühiliste ja somaatiliste e. kehaliste kaebuste üldnimetuseks on premenstruaalne sündroom. Piir "normaalsete" premenstruaalselete aistingute ja tõeliste "sümptoomide" vahel on varieeruv ning sellega on seletatav, miks premenstruaalse sündroomi esinemissagedus eri uurimustes kõigub 5-95% vahel. Premenstruaalse sündroomi eelduseks on tugevad haigustunnused, mis halvendavad naise töövõimet või häirivad tema sotsiaalset elu. Psüühilistest sümptoomidest esinevad sagedamini ärritatavus, masendus ja unetus

Inimese õpetus
thumbnail
106
pdf

Murdmaasuusataja treeningprotsess ja sauna kasutamine taastumisvahendina

vähendamist. Võistlusperioodi ja järgmise ettevalmistusperioodi vahele jääb üleminekuperiood, mille eesmärgiks on optimaalse treenituse taseme hoidmine ja võistlusperioodist taastumine, et olla valmis järgmiseks ettevalmistuseks. Treeninguid kohandatakse vastavalt perioodile (vt tabel 1). (Jürimäe, Mäestu 2011) 6 Tabel 1. Vastupidavussportlase üldistatud kehaliste võimete arendamine makrotsüklis. Makrotsükkel Kehaline Ettevalmistusperiood Võistlusperiood Ülemineku- võime periood Üld- Spetsiaalette- Võistluseelne Põhivõistlus- Ülemineku-

Suusatamine
thumbnail
34
doc

Sportlase lihashooldus konspekt

· Suurendab vere- ja lümfiringlust · Lõõgastab närvisüsteemi ja vähendab ülepingeid · Leevendab lihasspasme ja lihaspingeid · Suurendab liigeste elastsust ja liigeste liikuvusulatust · Soodustab sügavamat ja kergemat hingamist · Alandab/tõstab vererõhku · Suurendab vedelike ja jääkproduktide eritust (parandab seedimisprotsesse) 1 · Kiirendab kehaliste harjutuste järgset taastumist koormusest ja laktaadi eemaldamist lihastest Massaazi toime: · Neuraalne mõju ­ närvilõpmete ärritamine, mis paiknevad nii nahas kui siseelundites. Retseptorite ärritamine kutsub organismis esile organismi üldise vastureaktsiooni, mis väljendub elundeis ja süsteemides kulgevate funktsionaalsete nihetena. Nahas retseptorite poolt vastuvõetud ärritus kandub kesknärvisüsteemi, sealt peaajukoorele.

Sport/kehaline kasvatus
thumbnail
14
docx

Sportlase toitumine

Näiteks: autoga sõites kommi söömise asemel laula; TV reklaamide ajal ära mine kööki süüa otsima, vaid tee mingi kehaline harjutus; TV-d vaadates ära söö, vaid kirjuta või loe. · Suurenda igapäevast liikumist ­ sõida vähem auto ja bussiga (näiteks tule bussilt maha 1-2 peatust enne oma peatust). Väiksemad vahemaad kõnni jala. · Proovi ärgata üks tund varem ja tegele enne hommikusööki kehaliste harjutustega. · Koolis vahetundides käi trepist üles-alla, et energiat kulutada. · Suvel rannas ära lama passiivselt vaid jaluta või tegele spordiga. Sportlaste toitumine Olga Komleva 021MT Soovitused toiduainete valimisel: · Kasuta nahata linnuliha, rasvavaba looma- ja sealiha, mune, tuunikala konservi vees mitte õlis ja hoidu praetud kanast ja kalast ning rasvasest sea- ja lambalihast ning

Toitumisõpetus



Lisainfo

kehaliste harjutuste mõju organismile referaat

Kommentaarid (0)

Kommentaarid sellele materjalile puuduvad. Ole esimene ja kommenteeri



Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun