Plaanid puhkusele minna? Võta endale majutus AirBnb kaudu ja saad 37€ kontoraha Tee konto Sulge
Facebook Like

Isiklik hügieen - nahk, hambad, üldine (0)

1 Hindamata
Punktid
 
Säutsu twitteris
ISIKLIK HIEEN

1
NAHK
On inimkeha kõige suurem ja nähtavam organ
Nahal peegeldub inimese üldine tervislik seisund
Uueneb pidevalt. Iga päev eraldub umbes 10-12 grammi
nahakettusid
On kolmekihiline- marrasnahk, pärisnahk ja
nahaaluskude


2
NAHA PÕHIÜLESANDED
Takistab bakterite ja mürgiste ainete sattumist kehasse
Kaitseb keskkonna kahjulike mõjude eest
Reguleerib kehatemperatuuri
Kaitseb siseorganeid, kudesid ja lihaseid igapäevad
löökide ja müksude eest
Võimaldab tunnetada puudutusi, temperatuuri, rõhku,
valu, jms.


3
NÕUANDED KEHAHÜGIEENIKS
Keha tuleb pesta dussi all sooja vee ja seebiga iga päev
Ainult vesi ei pese maha rasvataolisi mustuseosakesi !
Lõhnastatud dussigeelide ja antibakteriaalsete seepide kasutamine võib põhjustada
nahaärritust.
Pesta kiiremini määrduvaid kehaosi mitu korda päevas (eriti kaenlaalused, jalad
ja suguelundite ümbrus).
Pesema peab kindlasti peale sportimist ning õhtul enne magamaminekut, et
eemaldada nahalt higi, rasu ja väliskeskkonnast nahale kleepunud tolm ja muu
mustus
Peale pesemist kuivatage põhjalikult jalgu, varvaste ja voltide vahesid, kuna
mikroorganismid paljunevad edukalt just niisketes kohtades.


4
Käsi tuleb pesta kindlasti enne sööki; peale wc käimist; õuest, töölt, koolist,
bussist, linnast, kauplusest tulles; peale lemmikloomadega tegelemist jne.
Kandke naturaalsest materjalist (puuvillane, linane, villane) riideid, sokke ja
jalanõusid.
Vajadusel kasutada niisutavaid kehakreeme.
Proovida ära jätta kofeiiniga joogid, alkohol, samuti tugevalt lõhnavad
toiduained, nagu
80% sisust ei kuvatud. Kogu dokumendi sisu näed kui laed faili alla
Vasakule Paremale
Isiklik hügieen - nahk-hambad-üldine #1 Isiklik hügieen - nahk-hambad-üldine #2 Isiklik hügieen - nahk-hambad-üldine #3 Isiklik hügieen - nahk-hambad-üldine #4 Isiklik hügieen - nahk-hambad-üldine #5 Isiklik hügieen - nahk-hambad-üldine #6 Isiklik hügieen - nahk-hambad-üldine #7 Isiklik hügieen - nahk-hambad-üldine #8 Isiklik hügieen - nahk-hambad-üldine #9 Isiklik hügieen - nahk-hambad-üldine #10 Isiklik hügieen - nahk-hambad-üldine #11 Isiklik hügieen - nahk-hambad-üldine #12 Isiklik hügieen - nahk-hambad-üldine #13 Isiklik hügieen - nahk-hambad-üldine #14
Punktid 50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.
Leheküljed ~ 14 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2012-02-29 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 63 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor rünno mey Õppematerjali autor

Lisainfo

Mõisted


Meedia

Kommentaarid (0)

Kommentaarid sellele materjalile puuduvad. Ole esimene ja kommenteeri


Sarnased materjalid

192
pdf
NOORTELAAGRI KORRALDAJA KÄSIRAAMAT
176
pdf
E-kursuse-Koristustööde planeerimine ja arendamine-materjalid
193
docx
Turismiettevõtluse lõpueksami märksõnade konspekt
937
pdf
Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat
42
pdf
Toiduhügieen ja ohutus
31
doc
Toiduhügieenikoolitus käitlemisettevõttes
48
docx
Toidukaubaõpetuse õpimapp TOIDUKAUBAD
63
doc
INFEKTSIOONIKONTROLLI PÕHIALUSED



Faili allalaadimiseks, pead sisse logima
Kasutajanimi / Email
Parool

Unustasid parooli?

UUTELE LIITUJATELE KONTO MOBIILIGA AKTIVEERIMISEL +50 PUNKTI !
Pole kasutajat?

Tee tasuta konto

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun