Plaanid puhkusele minna? Võta endale majutus AirBnb kaudu ja saad 37€ kontoraha Tee konto Sulge
Facebook Like

Energia sisaldus toidus (0)

1 Hindamata
Punktid
 
Säutsu twitteris
Energia
Toidust saadav energiahulk peab katma organismi põhiainevahetuseks, soojustekkeks ja kehaliseks ning vaimseks tegevuseks vajaliku energiahulga. Energiavajadus sõltub soost, east , kehamassist, ainevahetuse eripärast, kliimast ja muudest tingimustest. Kõige rohkem mõjutab energiavajadust aga kehaline koormus.
Energiat väljendatakse kilokalorites ja kilodžaulides.
1 kcal = 4,2 kJ 1000 kJ = 1 MJ
Meestel on energiavajadus kõige suurem ajavahemikus 19-30 eluaastal ja naistel 15-18 eluaastal. Üle keskea jõudnud inimeste energiavajadus hakkab vähenema. 60-aastaste vajadused rahuldatakse näiteks ainult poolteistkordse põhiainevahetuse kuluga .
Naiste energiavajadus suureneb raseduse (+1260 kJ/300 kcal ) ja rinnaga toitmise ajal (+2100-2650 kJ/ 500-650 kcal). Kui aga neil perioodidel kehaline koormus oluliselt väheneb, siis ei ole otstarbekas toiduenergiat suurendada, sest sellega kaasneb ebasoovitav kehamassi tõus.
Erinevatel inimestel kulub põhiainevahetuseks, lihastööks ja soojuse tekkeks erinev hulk energiat.
Toiduenergia põhilisteks allikateks on süsivesikud ja rasvad . Valke hakkab organism kasutama energiaallikana alles
80% sisust ei kuvatud. Kogu dokumendi sisu näed kui laed faili alla
Energia sisaldus toidus #1 Energia sisaldus toidus #2 Energia sisaldus toidus #3
Punktid 50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.
Leheküljed ~ 3 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2008-12-07 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 19 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor wsmile Õppematerjali autor

Kommentaarid (0)

Kommentaarid sellele materjalile puuduvad. Ole esimene ja kommenteeri


Sarnased materjalid

62
doc
Toiduained
20
pdf
Tasakaalustatud toitumine
43
rtf
Diabeet
652
pdf
Asjaajamise alused
19
docx
Diabeet ja toitumine
27
docx
Toitumisõpetuse eksami küsimuste vastused
10
docx
Toitumine
9
doc
Toitumise alused





Faili allalaadimiseks, pead sisse logima
Kasutajanimi / Email
Parool

Unustasid parooli?

UUTELE LIITUJATELE KONTO MOBIILIGA AKTIVEERIMISEL +50 PUNKTI !
Pole kasutajat?

Tee tasuta konto

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun